Как правильно использовать менструальную капу

Современное человечество хорошо понимает, как влияет его жизнедеятельность на состояние окружающей природы, пользование ёмкостью для сбора менструальных выделений может оказаться одним из альтернативных вариантов по уходу в интимной гигиене – гигиеническим прокладкам и гинекологическим тампонам. Немногим известно о том, что менструальная капа в критические дни также приносит немаловажные выгоды женскому здоровью, личной гигиене, комфорту, уверенности и надёжности.

Содержание:

• Зачем нужна
• Преимущества
• Противопоказания
• Особенности выбора
• Варианты использования
• С-образный
• 7-образный
• Punch Down
• Правила извлечения
• Тонкости хранения

Эта своеобразная преграда в форме колоколообразной миниатюрной чаши, которая размещается внутри влагалища и в неё собираются выделения при месячных. Главной отличительной особенностью этого продукта интимной гигиены есть то, что менструальная жидкость не впитывается как, к примеру, при пользовании гинекологическими тампонами или прокладками, а собирается, как в бокале. Менструальная капа предназначена для многоразового применения, а срок её эксплуатации, в зависимости от бренда, составляет до десяти лет. Такие предметы личной гигиены меньше протекают, очень удобны в использовании. Кроме всего прочего, использование этого специального колпачка приносит меньше риска здоровью по сравнению с привычными одноразовыми средствами, отсутствуют случаи синдрома токсичного шока (СТШ), который может возникать при пользовании тампонами, не провоцирует возникновение вагинальных инфекций.

Первый образец такого гигиенического средства в виде колокола начали использовать ещё в далёком 1932 году. А в 60-х чаши для сбора менструальной крови стали выпускать в США под товарной маркой «Tassaway». Однако, продукт не пользовался большим спросом у женщин, и поэтому не получил широкого коммерческого успеха, и только лишь позже, в конце 1980-х приспособление обрело новую популярность. И с этого времени у изобретения бразильских гинекологов появилась постоянная группа поклонниц во всём мире. Многие женщины, которые пользуются менструальными чашами, остаются довольны ими, и не хотят возвращаться к одноразовым прокладкам и тампонам.

Изначально современные «прототипы» устройства выпускались исключительно из латекса, правда, у многих женщин стала проявляться повышенная чувствительность на этот материал и другие компоненты резины. Поэтому сегодня эти предметы женской гигиены производят из мягкого сто процентного медицинского силикона или термопластичного эластомера, не содержащего химикаты или токсические вещества, такие как диоксин. Данные средства имеют высокую степень гипоаллергенности и экологически безопасны, а также обладают антибактериальным эффектом.

Данное уникальное средство защиты каждый месяц помогает решать проблемы в период «критических дней», особенно тем женщинам, у которых имеются разнообразные аллергии на привычные изделия интимной гигиены – тампоны и гигиенические прокладки, а также болеющих экземой.

Это потрясающее приспособление женской гигиены устанавливается во влагалище также, как и тампоны, а прочно удерживается там благодаря эффекту вакуума и вагинальным мышцам. Изделие практически незаметно. Собирая кровянистые выделения, оно не позволяет содержимому контактировать с вагинальными стенками, а плотное прилегание препятствует жидкости пролиться.

Кроме всего прочего, чаша для сбора месячных обеспечивает герметичность женского влагалища, защищая внутреннюю среду от действия внешних факторов.

В приспособлении для месячных скапливается намного больше выделений, нежели впитывается в привычные прокладки или тампоны. Как правило, в чашу вмещается минимум 25, максимум 37 мл. Следует заметить, что в среднем женщина во время месячных за сутки может потерять от 30 до 120 мл крови.

Капу необходимо очищать через 12 часов. В случае обильных выделений это нужно проделывать чаще, через каждые два-три часа.

Эти изделия женской гигиены очень просты в пользовании и не вызывают никаких ощущений дискомфорта. Многие смогли оценить преимущества приспособлений для месячных, среди которых выделяют следующие:

• Пользование капой для сбора месячных предоставляет возможность органу функционировать в естественном режиме, не пересушивая нежные стенки влагалища. Женский орган способен самостоятельно очищаться, его стенки остаются увлажнёнными, что является необходимым для обеспечения защиты от различных инфекций и повреждений. В составе изделия отсутствуют химикаты, отбеливающие и вредные добавки. Гигиенические тампоны же изготавливают из обработанных особенным составом и отбеленных волокон вискозы и хлопка, в которых сохраняются остатки диоксинов, делая применение тампона не безопасным. Также они пересушивают влагалище и могут оказаться причиной синдрома токсичного шока. При клинических исследованиях и на практическом опыте не были подтверждены случаи СТШ после использования капы. Некоторые женщины, отказавшись от тампонов и перейдя на капы, отмечают уменьшение выделений и уменьшение интенсивности спазмов.
• Использование силиконовых менструальных изделий обеспечивает чистоту и защиту вагинальной среды от бактерий, спор грибков и микробов. На поверхности гигиенических прокладок очень быстро могут размножаться бактерии, менструальные же капы характеризуются сверхустойчивостью к размножению бактерий. По требованиям гигиеничности изделие ни чем не уступает иным средствам гигиены, его можно дополнительно простерилизовать. Благодаря такому изделию жидкость при месячных не может соприкасаться со стенками вагины и при отсутствии доступа воздуха исключается появление нежелательного запаха. Для очистки изделия достаточно под рукой иметь воду и нейтральное мыло.
• Изделие не доставляет неудобств и не вызывает дискомфорта при использовании во сне. В зависимости от количества выделений, его можно носить почти 12 часов. Допускается использование и до начала месячных для исключения непредвиденных протеканий. Также с ним удобно заниматься спортом, из-за свойства капы не впитывать влагу с ней можно заниматься водными видами спорта, купаться в водоёмах. Не надо переживать по поводу, что чаша может выпадать — она надёжно внутри удерживается гладкими влагалищными мышцами. Нет надобности в запасных предметах, ведь изделием можно пользоваться много раз, также устройство не вызывает вздутие живота, спазмы, незаметно снаружи.
• Этот предмет женской гигиены, в отличие от привычных средств, которые после одноразового пользования подлежат утилизации, может послужить до 10-15 лет.
• Располагаясь внутри, изделие не доставляет неприятного дискомфорта, как гигиеническая прокладка, с которой появляется чувство «компресса». Нет такого неудобства, как от «хвостика» от тампона, который может намокнуть после мочеиспускания или «высовываться» из купальника.
• Приобретя одну чашу для сбора месячных можно сэкономить уйму денег. Если подсчитать, сколько в течение года женщина использует тампонов, учитывая стоимость бренда и модели, станет ясно, что стоимость капы может окупиться уже в течение года. А пользоваться ею можно намного дольше, чем один год.
• В течение своего репродуктивного периода женщины выкидывают до 17 тысяч использованных предметов интимной гигиены. В процессе производства тампонов используют неорганический хлопок, дерево, синтетические материалы. Кроме этого, материалы для средств личной гигиены обрабатывают различными химикатами. Оказавшись на мусорной свалке, в канализационной системе, а дальше в море или речке предметы служат источником загрязнения окружающей природы. А чашу можно эксплуатировать продолжительное время и не загрязнять окружающую среду.
• Продолжительное время защиты. Производители заверяют, что чашу можно опорожнять не так часто, при том, как гигиенические прокладки или тампоны лишь в течении 3-6 часов обеспечивают защиту от протекания выделений при месячных и менять их нужно при каждом походе в туалет.

Недостатки менструальной капы

К недостаткам гигиенического приспособления можно отнести:

• достаточно высокая цена, которая в несколько раз превышает стоимость упаковки привычных изделий личной гигиены;
• необходимость дополнительного ухода, ведь от использованных прокладок или тампонов просто избавляются после пользования, а капу нужно стерилизовать, опорожнять, промывать, обеспечивать хранение;
• неудобно пользоваться в общественных местах, особенно когда в дамском туалете нужно выходить из кабинки и в умывальнике мыть окровавленную опорожнённую чашу;
• некачественное вакуумирование при введении устройства может привести к подтеканию месячных на нижнее белье.

Ограничений к использованию этих гигиенических средств очень мало. Однако, в некоторых случаях, всё же лучше воздержаться от использования:

• Индивидуальная непереносимость материала капы. Никто не может гарантировать, что не проявится аллергическая реакция на какой-то из компонентов устройства. А в случае появления нежелательной реакции при пользовании капой, рекомендуется сменить приспособление на иное, в составе которого отсутствуют ингредиенты, провоцирующие аллергическую реакцию, или же полностью отказаться от пользования.
• Кровотечение в результате родоразрешения. После родов чашой нельзя пользоваться, потому что гинекологу нужно контролировать количество выделений. В родовых путях также могут быть и повреждения, а в этот период лишнее механическое действие на половые органы противопоказаны.
• При гинекологических заболеваниях, при которых врач запрещает пользоваться интравагинальными средствами. Также нужно заметить, что девушка, не имевшая половой связи, капой должна пользоваться осторожно, потому что может спровоцировать растяжение, а порой и причинить разрыв вагинальной плевы.

Хотя многим женщинам чаши удобны в пользовании, всё же некоторые женщины ощущают появление некоторого дискомфорта при ношении этого средства, из-за сильного всасывания происходит давление на мочеиспускательный канал и прямую кишку. Когда пользование капой причиняет сильные неудобства, тогда следует отказаться от пользования этим приспособлением.

Важно знать! Это изделие не является контрацептивом и поэтому запрещено им пользоваться, как средством предохранения от нежелательной беременности.

Подбирать менструальную чашу нужно с учётом физиологической особенности организма и своих предпочтений. Все такие приспособления разделяют на 2-е группы:

• Предметы интимной гигиены многоразового пользования выпускают колоколообразной формы из медицинского силикона, термопластичного эластомера, латекса. Все производители рекомендуют менять их продукцию через разные сроки: некоторые — каждый год, а некоторые — раз в пять-десять лет.
• Изделия интимной гигиены одноразового пользования – гибкие и мягкие, изготавливаются из плотного полиэтилена. Их отличительной особенностью является не только материал, из которого производится изделие, а и форма, похожая на влагалищный контрацептив-диафрагму. Такие изделия необходимо утилизировать после наполнения жидкостью и извлечения их из тела.



Производители, как правило, выпускают изделия в двух размерах:

• для женщин, возрастом до 30 лет и ещё не рожавших – малый;
• для женщин, возрастом старше 30 и хотя бы раз уже рожавших – большой.

Хотя это и условное деление, женщинам всё же необходимо выбирать предмет личной гигиены в соответствии со своими физиологическими особенностями.

Размер изделия определяется диаметром и длиной. Если известна высота расположения шейки матки, тогда определиться с необходимым размером не представляет никаких трудностей. Если до неё можно дотронуться пальцами, тогда необходимо выбрать короткую капу.

Нужно быть готовой к тому, что при подборе нужного размера и удобной формы придётся опробовать несколько различных брендов и вариантов кап для сбора месячных, ведь они могут незначительно отличаться друг от друга. На современном украинском рынке представлена продукция несколько торговых марок.

Выбирая предмет личной гигиены, нужно помнить и о таком качестве, как жёсткость. Некоторые изделия бывают более жёсткими, чем другие, потому что в производстве вместо силикона используют латекс. Большие чаши подходят женщинам, у которых хорошо развиты вагинальные мышцы или для тех, кто ещё ни разу не рожал.

Чтобы изделие было удобно захватывать, их могут выпускать улучшенной формы с «хвостиками» или «ручками», у некоторых же моделей ничего подобного нет. Перед тем, как начать пользоваться чашей с «хвостиком», его надо подрезать до требуемой длины.

Если ошиблись с выбором жёсткости или размера – некоторые производители готовы совершенно бесплатно поменять менструальную капу.

В продажу изделия поступают нескольких цветов или просто прозрачные. Для того, чтобы изделие получилось цветным, к составу добавляют безвредный и сертифицированный краситель. При пользовании бесцветные изделия от выделений могут быстро утратить свою прозрачность и приобрести желтоватый оттенок, цветные изделия более практичны, на них не так будут заметны загрязнения. Идеально подходить будет капа белого цвета, потому что на ней хорошо заметны загрязнения, и это позволит всегда содержать изделие в чистоте.



Варианты использования менструальной капы<

Перед первым использованием изделия, его обязательно нужно стерилизовать в течении 5 минут, полностью погрузив устройство в кипящую воду. А если по каким-то причинам не получается простерилизовать менструальный колпачок, тогда можно использовать специальные таблетки для стерилизации, которые могут заменять кипячение и за 15 мин могут «убить» вирусы, бактерии, все споры грибка.



Как вставить менструальную капу С-образным способом

После стерилизации предмет женской гигиены можно вводить во влагалище. Самый лёгкий способ введения приспособления, который подходит для новичков, – это С-образный.

Описание как пользоваться колпачком женской гигиены:

• Хорошо помыть с мылом руки.
• Чтобы легче ввести капу в тело, руки оставить влажными или же использовать на водной основе интимный гель-смазку.
• Зажав чашу между указательным и большим пальцами, сделать её плоской.
• Сложить её в виде буквы «С», зажав как можно сильнее.
• В положении лёжа или сидя ввести сложенную капу во влагалище. При этом необходимо максимально расслабиться.
• При правильном введении изделие самостоятельно с небольшим хлопком раскроется в вагине.
• Для того, чтобы убедиться, что изделие находится высоко, для этого нужно прикоснуться к ней рукой и убедитесь, что отсутствуют складки.

Рекомендуется попробовать в первый раз капу ввести не в дни месячных. Таким образом можно будет поэкспериментировать с самым удобным положением во избежание в будущем ощущений дискомфорта.



Как пользоваться менструальной капой 7-образным способом

Научившись немного пользоваться приспособлением, можно опробовать введение и другим способом — складывая в виде семёрки. Потренировавшись, со временем это можно будет быстро и удобно делать.


Описание как пользоваться приспособлением женской гигиены:

• Хорошо помыть с мылом руки и оставить их немножко влажными.
• Принять удобное положение.
• Зажать верхние ободок приспособления, при этом одну из сторон опустить вниз так, чтобы края были надёжно зажаты.
• Сложить края ещё один раз.
• Приспособление с осторожность ввести в тело и проверить глубину размещения.

Как правило, начав пользоваться этим приспособлением, женщины могут чувствовать неловкость и испытывать некоторое неудобство. Правда со временем, где-то спустя 2-4 цикла это пройдёт.



Как пользоваться менструальной капой методом Punch Down

Женщины, которые уже много раз пользовались приспособлением для сбора месячных выделений, могут освоить и более быстрый и техничный вариант его введения – это способ для «опытных» пользовательниц – «Punch Down».

Описание как пользоваться приспособлением женской гигиены:

• Хорошо помыть с мылом руки.
• Согнуть края приспособления.
• В одной точке так свести края, чтобы диаметр чаши уменьшился.
• Поддерживая и нажимая пальцами, вести во внутрь влагалища.

Испытав разные способы введения устройства во влагалище, можно выбрать самый подходящий, который не будет доставлять дискомфортных ощущений.



Правила извлечения менструальной капы

Немаловажным является не только умение правильно ввести во влагалище приспособление для сбора месячных, а и правильно извлечь его оттуда.

Как это сделать:

• Хорошенько с мылом помыть руки.
• Нащупать основание приспособления, на этом этапе его нельзя растягивать.
• Для устранения эффекта вакуума нажать на донышко приспособления.
• Устройство захватить с двух сторон большим и указательным пальцами.
• После того, как уйдёт эффект вакуума, изделие можно легко и без всяких усилий удалить.

После извлечения, приспособление нужно опорожнить и хорошенько промыть под холодной и проточной водой. Смывать горячей водой кровянистые выделения не надо, потому что кровь от высокой температуры сворачивается. Для этих целей можно воспользоваться нейтральным мылом без ароматизаторов. Затем, в течении пяти минут чашу необходимо простерилизовать в кипящей воде.

Также допускается применение стерилизационных таблеток, которые даже в холодной воде могут убивать вредоносные микроорганизмы. Выбор извлечения зависит от места, где будет извлекаться чаша. В случае, когда не дома, рекомендуется хорошо промыть её с мылом или использовать специальные таблетки.



Тонкости хранения менструальной чаши

Даже при регулярном очищении приспособления с помощью мыла или спецтаблеток, его также необходимо каждый месяц стерилизовать в кипятке так, как и в первый раз эксплуатации.

Хранится чаша в мешочке из натуральной ткани, который, как правило, поставляют в комплекте с гигиеническим изделием. Нельзя держать его в герметично закрывающемся контейнере или в пакете, изготовленном из полиэтилена. Запрещается хранить под прямыми солнечными лучами.

Продолжительность пользования чаши для сбора месячных сугубо индивидуальны и зависят от материала, из которого изготавливается предмет. У силикона имеется продолжительный срок эксплуатации. При соблюдении всех правил пользования и ухода такое изделие может послужить до 10 лет.

При изменениях в женском организме, к примеру, после родов, рекомендуется поменять приспособление одного размера на другой — большой.

Устройство для сбора менструальных выделений представляет собой отличную замену гигиеническим прокладкам или тампонам. Пользоваться им удобно тем женщинам, которые даже в критические дни продолжают вести здоровый и активный образ жизни. Современное изделие личной гигиены подходит для многоразового использования, экономично, удобно в эксплуатации, экологически чистое и совершенно не доставляет никакого дискомфорта.