Боль в колене связана с нарушением в работе коленного сустава. Боль бывает не только при ходьбе или подъема по ступенькам, а также при сгибании или разгибании колена и даже в состоянии покоя.
Содержание:
- Причины боли
- Виды боли
- К какому врачу обратиться
- Мази
- Противопоказания
- Профилактика
- Народные рецепты
Причины боли в колене
Боль в коленном суставе возникает при:
- Травмах (ушибы, растяжения или разрывы связок, переломы).
- Любых повреждениях мениска.
- Тендинит или периартрит.
- Нагрузках во время тренировок.
- Артритах и артрозах.
- При бурсите и синовите.
- Болезнь Осгуда-Шляттера.
- Киста Бейкера.
- Невропатия седалищного нерва.
- Аутоиммунные заболевания.
Чтобы исключить аллергическую реакцию, а также не усугубить состояние, перед применением любого лекарственного или народного средства предварительно следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Природные компоненты редко могут вызывать побочные реакции, однако, при неправильном их применении в колене могут усиливаться боли при ходьбе.
Виды боли в колене
Боль в колене при:
- сгибании;
- разгибании;
- ходьбе;
- беге;
- сгибании с внутренней стороны;
- при нагрузке;
- сгибании и разгибании;
- приседании на корточки;
- при приседании и вставании;
- при выпрямлении ноги;
- ходьбе по лестнице;
- надавливании;
- ходьбе по лестнице вниз;
- полном выпрямлении.
Кроме того, существует:
- ноющая боль в колене;
- боль в колене сбоку;
- боль в колене с внутренней стороны;
- боль в колене после бега;
- резкая боль в колене;
- сильная боль в колене;
- ноющая боль в колене ночью;
- ноющая боль в колене с внутренней стороны;
- боль в колене под чашечкой;
- тянущая боль в колене;
Боль в колене – к какому врачу обратиться
Первично к травматологу-ортопеду. При хронической боли в колене – врач-ревматолог. С целью профилактики к врачу-физиотерапевту или мануальному терапевту.
Мази от боли в коленях
Лекарственные средства в виде мази, крема. В традиционной медицине существуют медицинские составы комплексного действия, снимающие боли и воспаление в колене, но отчасти их можно заменить и народными средствами. Отличный эффект получается после применения мази на основе скипидара, из яичного белка, яблочного уксуса. В зависимости от средства, лекарство накладывают или втирают в колено.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС):
- Мази Диклофенака: “Диклофенак-акри”, “Ортофен”.
- Мази Нимесулида: “Найз”.
- Мази Кетопрофена: “Артрозилен”.
- Мази Ибупрофена: “Долгит”.
- Мази Индометацина.
- «Быструмгель».
Согревающие мази (для улучшения кровообращения в колене):
- Випросал.
- Апизартрон.
- Эспол.
- Финалгон.
- Артролекс.
Хондропротекторы (для восстановления поврежденных тканей коленного сустава):
- Хондроксид.
- Артрафик.
- Хондроитин.
Отличный обезболивающий эффект показывают согревающие компрессы и мази с разными натуральными составляющими, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Существуют рецепты, когда приготовленное лекарство, с природными средствами принимают во внутрь.
Из наиболее распространенных способов исцеления можно выделить:
- Лечение желатином. Наиболее популярное и эффективное народное средство для лечения коленей в домашних условиях.
Желатин – универсальное вещество, которое крайне полезно для коленных суставов. Компрессы с желатином помогают ослабить боль, только необходимо их правильно делать. Также полезно употреблять это вещество и вовнутрь, потому что оно способно образовывать специфические соединительные структуры, которые благоприятно влияют, как на состояние коленного комплекса, так на весь организм в целом. Обычно желатин не приятен на вкус, поэтому можно приготовить различные десерты с добавлением молока, сока. Главное, при лечении болезней колена не переусердствовать с употреблением этого соединения – нельзя забывать о влиянии желатина на свёртываемость крови и функции пищеварительной системы. - Растворы для внутреннего приёма. Такими природными средствами многие чистят организм от зашлаковывания, отложения солей, а также очищаются сосуды и суставы. Для приготовления таких лекарств используют травяные сборы и многие другие компоненты (корневища, листья, плоды, ягоды). Такие лекарства готовят в виде настоев или настоек.
Если боли в коленном суставе очень сильно беспокоят, после получения травмы (ушиба, вывиха) – можно приложить лёд.
Противопоказания
Нельзя начинать лечение без консультации врача.
Основные противопоказания:
- все виды инфекций;
- воспалительные процессы в области коленного сустава;
- скопление жидкости в колене;
- аллергические реакции;
- инфаркт, инсульт и т. п.
Профилактика боли в колене
Занятия физкультурой. Важно вести здоровый образ жизни, укреплять организм и не подвергать колени чрезмерным нагрузкам. В зависимости от причины патологии и стадии её развития, врач назначает комплекс лечебной гимнастики. Во время занятий физкультурой не нужно стараться нагружать суставы – больше пользы принесёт небольшое и постепенное увеличение нагрузки. Упражнения следует выполнять медленно и плавно: они нацелены на прорабатывание мышц, расположенных вблизи колена, укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, способствуя уменьшению боли.
Питание. Немаловажным является и соблюдение диеты – в рационе для улучшения состояния суставов необходимо больше употреблять продуктов, содержащих растительную клетчатку, богатых витаминами группы В, обогащённых микроэлементами, омега-3-6-9 кислотами. В меню следует включить куркуму, имбирь, лосось, морепродукты, растительные масла, любые овощи и свежие фрукты. Они снижают концентрацию витамина “С”, который является реактивным белком (медиатором воспалительного процесса) в крови, способствуют снижению интенсивности воспалительного процесса, повышают скорость регенерации тканей, позволяют улучшить питание, восстановление клеток и укрепляют суставные хрящи.
При воспалительных и дегенеративных патологиях суставов нужно уменьшить потребление белого хлеба, сладких продуктов, особенно – выпечку с избытком крема, насыщенных животных жиров, рафинированной пищи.
Массаж коленных суставов хорошо улучшает кровообращение, помогает снять скованность сустава при движении, вызывает расслабление мышц.
Боль в колене – лечение народными средствами
- Зверобой. Из растения готовят домашнюю мазь, добавив соцветие донника и шишки хмеля.
- Лист капусты. Овощ содержит противовоспалительные и антибактериальные вещества. Капусту используют в виде компрессов, лист фиксируют на больном колене. Также для растираний используют сок капусты.
- Чёрная редька и мёд. Из овоща приготовить кашицу и добавить в неё пчелиный продукт (в равных частях). Смесь используют в качестве компрессов на 15 мин., курс лечения – десять процедур.
- Соль и сода. Смешать ч. л. поваренной соли и ч. л. соды. К смеси добавить семь кап. йода. Распарить колени и наложить на них получившуюся смесь. Ноги укутать на 15 мин., после этого смыть водой и смазать поражённые области витаминным кремом. Положительный эффект можно будет ощутить после пятой – шестой процедуры.
- Порошок горчицы и камфорное масло. Смешать 100 гр. сухой горчицы и 100 гр. камфорного масла. Отдельно взбить два яичных белка и соединить их со смесью. Получившийся состав на ночь нанести на область колен и укутать шерстяной тканью. Применять пока не стихнут болевые ощущения.
- Настойка горького перца. Измельчить стручки, заполнить на 1/2 объёма ёмкости, залить доверху спиртом или водкой. Настаивать семь дней. После этого использовать в качестве растирки.
- Листья берёзы, брусники, лопуха, хрена. Обезболивающий эффект оказывает прикладывание свежих листьев растений к коленным суставам. Применять следует несколько раз/день.
- Овёс. Для приготовления лекарства в литре воды прокипятить один ст. крупы, оставить на ночь. На следующий день, за несколько приёмов выпить два стакана отвара, добавив ч. л. мёда. Пить курсом две недели.
- Трава крапивы, корень петрушки, ивовая кора. В равных частях смешать сухие компоненты. В термосе, 200 мл кипятка залить ст. л. смеси, настаивать один час. Употреблять настой в тёплом виде по 100 мл, два/день после еды.
Полностью исцелиться от боли в колене, используя только одни народные средства, довольно трудно, потому что это могут быть серьёзные травмы или их последствия, наличие сопутствующих болезней. Эффективным вариантом будет, после установления точного диагноза и причины возникновения недуга с использованием специальных обследований и медицинского оборудования, сочетание медикаментозного терапевтического лечения и процедур с натуральными ингредиентами.
